Mit beruflichen Belastungen richtig umgehen

Mehr denn je haben in der heutigen Zeit viele Menschen mit Druck und Stress am Arbeitsplatz zu kämpfen. Unsere Leistungsgesellschaft verlangt dem Einzelnen immer mehr ab, oft wirkt sich das negativ auf die psychische und/oder physische Gesundheit aus.

Belastungssymptome erkennen und gegensteuern

Die beruflichen Herausforderungen können in verschiedenen Gestalten auftreten: So hat etwa Frau oder Mann mit Konkurrenzkampf und Leistungsdruck zu kämpfen, während andere eine Doppelbelastung von Job und Familie zu bewältigen haben und/oder in einem Beruf tätig sind, der jeden Tag körperlich alles abverlangt. Auch die Symptome, die von dieser Belastung hervorgerufen werden, können unterschiedlichster Natur sein – von Stress und Gereiztheit bis hin zu Schlafstörungen, Depression und Burn-out. Diese seelischen Störungen sind häufig auch von psychosomatischen Beschwerden wie Kopf-, Nacken-, Rückenschmerz, Verspannungen und allen möglichen anderen Symptomen begleitet, die oftmals nicht als solche erkannt werden.

Psychotherapie hilft Ihnen beim Finden von Bewältigungsstrategien für schwierige oder stressige berufliche Situationen und bei der Lösung bereits daraus entstandener Probleme.

Wenn durch den Beruf die Gesundheit gefährdet ist, kann ein Weg für den vernünftigen Umgang mit dieser Belastung entwickelt werden!

Dr. med. Kurt Schöck

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